Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
0 mg
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Neben dem Ascorbinsäure-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 68 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Ascorbinsäure-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Gerichte ca. 6.3 mg Vitamin C je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch). (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch).
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Informationen im Videoratgeber
Das folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Milch
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
