In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Kalbsbratwurst enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Kalbsbratwurst: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalbsbratwurst
Zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 2.4 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 150 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.5 mg
Selen: 5.1 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Kalbsbratwurst bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 30 mg Ascorbinsäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalbsbratwurst. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.6 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kalbsbratwurst.
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsbratwurst ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalbsbratwurst mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Kalbsbratwurst
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbsbratwurst sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
