Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Wassereis (auch Wasserglacé genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Wassereis – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Wassereis
Zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 22 g
davon Zucker: 22 g
Wasser: 78 g
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 12 mg
Kalium: 14 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: Spuren
Magnesium: Spuren
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Wie viel Vitamin C enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Wassereis bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 3.6 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Wassereis. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Wasserglacé.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin C-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Wasserglacé wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wassereis mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin C von 100 g Wassereis: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Wasserglacé sehr viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin C und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
