Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Tomatensaft
0 mg
stecken in 100 ml Tomatensaft
Ganz klar sind zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 ml Tomatensaft bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 10.2 mg Vitamin C pro 100 ml und demzufolge ca. gleich viel wie 100 ml Tomatensaft. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Tomatensaft.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit.
Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Tomatensaft
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Tomatensaft mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 ml Tomatensaft: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Tomatensaft ca. durchschnittlich viel Vitamin C beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
