Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Honig (Blütenhonig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff und andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Honig (Blütenhonig)
0 mg
stecken in 100 g Honig (Blütenhonig)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Ascorbinsäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Kohlenhydrate: 76 g
davon Zucker: 76 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 20 g
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 5.3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Kalium: 47 mg
Natrium: 7 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 3 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Vitamin C enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Honig (Blütenhonig) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.7 mg Vitamin C pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Honig (Blütenhonig). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Ascorbinsäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik visualisiert dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Honig (Blütenhonig).
Gesunde Süßigkeiten – Ergänzende Infos im Videoratgeber
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zur Thematik gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das folgende Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin C-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin C-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Honig (Blütenhonig) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Honig (Blütenhonig) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Honig (Blütenhonig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Honig (Blütenhonig) sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin C und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
