Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rahmkaramellen: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rahmkaramellen
Zusätzlich zu den Ascorbinsäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Rahmbonbons im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 3.8 mg Vitamin C pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rahmbonbons. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rahmbonbons.
Zuckermenge pro Tag – Nützliche Informationen im Videotutorial
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rahmbonbons
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rahmkaramellen wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Rahmkaramellen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rahmbonbons sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
