Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt sind ganz klar auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Rhabarberwähe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 3.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rhabarberwähe. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Produktelemente eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Zuckermenge pro Tag – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin C-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarberwähe
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin C-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rhabarberwähe relativ viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin C und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
