Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Wienerli, gekocht: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Ganz klar sind abgesehen von den Ascorbinsäure-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Ascorbinsäure-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Wienerli, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 29.9 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.6 mg Vitamin C ein.)
Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wienerli, gekocht.
Vegetarische Ernährung: Eine Videoanleitung
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich vegetarische Ernährung präsentieren.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin C-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Wienerli, gekocht
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin C von 100 g Wienerli, gekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Wienerli, gekocht sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin C und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
