Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Unabhängig vom Ascorbinsäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 2.1 mg Vitamin C je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin C-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
22 Minuten Joggen
50 Minuten Radfahren
37 Minuten Skifahren
31 Minuten Fußball
39 Minuten Basketball
61 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin C und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.