Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Nasi Goreng, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
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stecken in 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 14.2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 3.51 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 10.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Gerichte im Vitamin C-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Nasi Goreng, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 6.2 mg Ascorbinsäure je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Nasi Goreng, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Nasi Goreng, zubereitet.
Anleitungsvideo: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das folgende Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin C-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Nasi Goreng, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Ascorbinsäure-Anteil von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Nasi Goreng, zubereitet relativ viel Vitamin C enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
