Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
0 mg
stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Natürlich sind abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin C-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 6.2 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pizza
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken sehr viel Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
