Vitamin C / Ascorbinsäure von Bratensauce, klar | Vergleich & Tabelle in mg

Bratensauce, klar Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Bratensauce, klar enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.

Bratensauce, klar – Vitamin C & andere Substanzen

0 mg

stecken in 100 g Bratensauce, klar

Sicherlich sind zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Produktelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 2.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 3.5 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 2 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.5 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.58 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 95 mg

Natrium: 900 mg

Chlorid: 610 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.8 mg

 

Vitamin C-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Bratensauce, klar bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Vitamin C

Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 4.7 mg Vitamin C je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bratensauce, klar. (Produkte mit weniger als 0.4 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bratensauce, klar.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bratensauce, klar

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Hollandaisesauce

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Bolognaisesauce

 

Was Sie zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten

Das folgende Videotutorial präsentiert weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.

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Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Bratensauce, klar

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, klar mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Bratensauce, klar mit welcher Sportart funktioniert.

3.5 Minuten Joggen

8 Minuten Radfahren

5.9 Minuten Skifahren

5.1 Minuten Fußball

6.3 Minuten Basketball

9.8 Minuten Volleyball

Vitamin C von 100 g Bratensauce, klar – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Bratensauce, klar sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin C und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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