Schützenwurst Vitamin C | Ascorbinsäure im Vergleich & Tabelle in mg

Schützenwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Schützenwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Ascorbinsäure & andere Bestandteile von 100 g Schützenwurst

0 mg

stecken in 100 g Schützenwurst

Natürlich sind unabhängig vom Vitamin C-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 29.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 9.9 g

Salz: 2.1 g

Wasser: 60.3 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.8 µg

Niacin: 1.78 mg

Folat: 1.4 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 52.2 mg

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 82 mg

Natrium: 850 mg

Chlorid: 1280 mg

Calcium: 5.5 mg

Magnesium: 7.4 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.4 mg

 

Wie viel Vitamin C enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Schützenwurst im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Ascorbinsäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 29.1 mg Vitamin C pro 100 g und daher weniger als 100 g Schützenwurst. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.6 mg Vitamin C ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schützenwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schützenwurst

Bestandteile Wienerli

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Pantli

Bestandteile Rollschinken

 

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So hoch ist der Vitamin C-Gehalt anderer Lebensmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schützenwurst wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schützenwurst mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

24 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Ascorbinsäure von 100 g Schützenwurst – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schützenwurst relativ viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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