Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 ml Schafmilch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Makronährstoffe ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Schafmilch
stecken in 100 ml Schafmilch
Neben den Vitamin C-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Vitamin C-Vergleich
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 ml Schafmilch bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 1.9 mg Ascorbinsäure je 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Schafmilch. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Milch und die Verdauung: Brauchbare Infos im Videotutorial
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Vitamin C-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Ascorbinsäure-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Schafmilch wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Schafmilch wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
8 Minuten Joggen
19 Minuten Radfahren
14 Minuten Skifahren
12 Minuten Fußball
15 Minuten Basketball
23 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 ml Schafmilch
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Schafmilch sehr viel Vitamin C beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!