Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Vitamin C beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 29.9 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.6 mg Ascorbinsäure ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit: Nützliche Infos im Videotutorial
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin C-Anteil weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Ascorbinsäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ascorbinsäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
