Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Salami (Billiglinie) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Salami (Billiglinie) – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Salami (Billiglinie)
Neben den Vitamin C-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 36 g
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.1 µg
Niacin: 5.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 13.7 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2410 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 17 mg
Eisen: 1.2 mg
Zink: 2.7 mg
Selen: 12 µg
Ascorbinsäure-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Salami (Billiglinie) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 29.9 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Salami (Billiglinie). (Produkte mit weniger als 0.6 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salami (Billiglinie).
Fleisch und seine Auswirkungen: Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Salami (Billiglinie) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salami (Billiglinie) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Salami (Billiglinie) mit welcher Sportart benötigen.
Ascorbinsäure von 100 g Salami (Billiglinie) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Salami (Billiglinie) sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
