Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
0 mg
stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Unabhängig vom Vitamin C-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 54.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 40.7 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 11.9 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.3 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.71 mg
Folat: 52.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 4.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1.2 mg
Selen: 2.2 µg
Süßigkeiten im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Hefeschnecke im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 3.8 mg Vitamin C je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Nussschnecke aus Hefeteig. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Nussschnecke aus Hefeteig.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Ascorbinsäure-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Hefeteig?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeschnecke
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin C-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Nussschnecke aus Hefeteig sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin C und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
