Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Pantli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pantli
0 mg
stecken in 100 g Pantli
Zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viel Ascorbinsäure enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Pantli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 28.6 mg Ascorbinsäure je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Pantli. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 mg Ascorbinsäure ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Pantli.
Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pantli
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pantli mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pantli mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 g Pantli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pantli sehr viel Vitamin C beinhalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin C und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
