Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladengugelhopf
0 mg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Ganz klar sind zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Vitamin C enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 3.8 mg Ascorbinsäure je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Video – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Ascorbinsäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladengugelhopf mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schokoladengugelhopf sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin C und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
