Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) – Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Abgesehen von den Vitamin C-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 60.3 g
davon Zucker: 30.9 g
davon Stärke: 29.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 6.9 g
Vitamin A: 262 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin C-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin C-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Ascorbinsäure von 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre) sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin C und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
