In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 ml Orangennektar enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangennektar
0 mg
stecken in 100 ml Orangennektar
Unabhängig von den Vitamin C-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin C enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 ml Orangennektar bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 9.9 mg Ascorbinsäure pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Orangennektar. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik offenbart dementsprechend unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Orangennektar.
Erklärungsvideo zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Videotutorial ansehen.
Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin C-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Orangennektar wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Orangennektar mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangennektar mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 ml Orangennektar – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangennektar relativ viel Vitamin C beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin C und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
