Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Milchschokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Milchschokolade – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Milchschokolade
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin C-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 31.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 56.9 g
davon Zucker: 55.2 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 36 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 2.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 640 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 250 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 1.6 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Milchschokolade bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Süßigkeiten ca. 3.7 mg Vitamin C pro 100 g und folglich mehr als 100 g Milchschokolade. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Brauchbare Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Infos zum Bereich Zuckermenge pro Tag vor.
So hoch ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Milchschokolade ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
43 Minuten Joggen
98 Minuten Radfahren
72 Minuten Skifahren
62 Minuten Fußball
77 Minuten Basketball
119 Minuten Volleyball
Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Milchschokolade
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Milchschokolade relativ wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.