Milchschokolade Vitamin C | Ascorbinsäure im Vergleich & Tabelle in mg

Milchschokolade Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) pro 100 g Milchschokolade enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Milchschokolade – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Milchschokolade

Natürlich sind unabhängig vom Vitamin C-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 31.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 56.9 g

davon Zucker: 55.2 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 6.5 g

Salz: 0.5 g

Wasser: 1.3 g

Vitamin A: 65 µg-RE

Betacarotin: 36 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.4 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 2.8 mg

Vitamin E: 0.25 mg-ATE

Kalium: 640 mg

Natrium: 190 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 250 mg

Magnesium: 55 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 2.1 mg

Jod: 17 µg

Zink: 1.6 mg

 

Ascorbinsäure-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Milchschokolade bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin C

Im Schnitt enthalten sonstige Süßigkeiten ca. 3.7 mg Vitamin C pro 100 g und folglich mehr als 100 g Milchschokolade. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchschokolade.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Milchschokolade

Bestandteile Wassereis

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Madeleine

 

Brauchbare Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag

Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Infos zum Bereich Zuckermenge pro Tag vor.

So hoch ist der Vitamin C-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Milchschokolade ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

43 Minuten Joggen

98 Minuten Radfahren

72 Minuten Skifahren

62 Minuten Fußball

77 Minuten Basketball

119 Minuten Volleyball

Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Milchschokolade

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Milchschokolade relativ wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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