In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Saucisson vaudois enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Saucisson vaudois – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saucisson vaudois
Zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 32.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 47.9 g
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 830 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 1.8 mg
Selen: 9.4 µg
Vitamin C-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Saucisson vaudois im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 29.7 mg Ascorbinsäure pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Saucisson vaudois. (Produkte mit weniger als 0.6 mg Vitamin C flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Saucisson vaudois.
Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
Der nachfolgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
So hoch ist der Vitamin C-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson vaudois
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saucisson vaudois wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Saucisson vaudois
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin C-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Saucisson vaudois relativ wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin C und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
