Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosmakronen
0 mg
stecken in 100 g Kokosmakronen
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin C-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Kokosmakronen aufgeführt sind.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Ascorbinsäure beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Kokosmakronen im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 3.7 mg Vitamin C pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kokosmakronen. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration präsentiert demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kokosmakronen.
Zuckermenge pro Tag: Eine Videoerklärung
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie groß ist der Vitamin C-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosmakronen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosmakronen mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Kokosmakronen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kokosmakronen sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
