Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Camembert, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Cobalamin & andere Produktelemente von 100 g Camembert, Rahm
0 µg
stecken in 100 g Camembert, Rahm
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin B12-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Vitamin B12-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Camembert, Rahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Camembert, Rahm. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Camembert, Rahm.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vor.
Vitamin B12-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Camembert und Rahm
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Vitamin B12-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, Rahm
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Camembert, Rahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Camembert, Rahm sehr viel Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
