Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Camembert, halbfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Camembert, halbfett: Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Camembert, halbfett
Logischerweise sind neben den Vitamin B12-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 30 mg
Eiweiß: 24.4 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 58.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 74 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.79 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 1500 mg
Calcium: 530 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 3 mg
Milchprodukte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Camembert, halbfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Camembert, halbfett. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Camembert, halbfett.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Cobalamin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Camembert
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Camembert, halbfett
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Camembert, halbfett mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cobalamin-Anteil von 100 g Camembert, halbfett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Camembert, halbfett relativ viel Cobalamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
