Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Samosa, frittiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, frittiert
0 g
stecken in 100 g Samosa, frittiert
Logischerweise sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate: 31.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 28.5 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 35.9 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.14 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 8.8 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.36 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.7 mg
Stärke-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Samosa, frittiert im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 12.1 g Stärke pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Bestandteile – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Samosa, frittiert.
Mahlzeiten pro Tag: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Stärke-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Samosa, frittiert ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Samosa, frittiert mit welcher Sportart gelingt.
Stärke von 100 g Samosa, frittiert – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, frittiert sehr viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
