Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Gemüsegratin, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gemüsegratin, gebacken
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stecken in 100 g Gemüsegratin, gebacken
Zusätzlich zum Stärke-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.8 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 89.2 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 39.7 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 28.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Gemüsegratin, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 12.3 g Stärke je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Gemüsegratin, gebacken. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Gemüsegratin, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag: Ergänzende Informationen in der Videoanleitung
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Gemüsegratin, gebacken wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gemüsegratin, gebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Gemüsegratin, gebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Gemüsegratin, gebacken sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
