Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) – Stärke & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Inhaltsstoffe: Salzige Snacks im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Videoerklärung – Gesunde Snacks
Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zum Thema gesunde Snacks.
So hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Anteil von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
