Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
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stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Sicherlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Liste, in der weitere Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Salzige Snacks im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ca. 47.5 g Stärke pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (Artikel mit weniger als 0.6 g Stärke flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Snacks zeigen.
So hoch ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mandel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
