Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, rot
0 g
stecken in 100 g Peperoni, rot
Sicherlich sind zusätzlich zum Stärke-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Stärke-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Peperoni, rot im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.2 g Stärke pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Peperoni, rot. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot.
Gemüse aus dem Discounter – Ein Erklärungsvideo
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Infos zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter vor.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Peperoni, rot
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Peperoni, rot sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
