Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnusskekse
0 g
stecken in 100 g Haselnusskekse
Ganz klar sind unabhängig vom Stärke-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Süßigkeiten im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Haselnusskekse bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 12.3 g Stärke pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnusskekse. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 g Stärke ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnussguetzli.
Gesunde Süßigkeiten – Ein Videotutorial
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Stärke-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnusskekse wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnusskekse mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Haselnussguetzli
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Haselnussguetzli relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
