Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse – Stärke & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Ganz klar sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 17.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.36 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 12.2 g Stärke pro 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse.
Videotutorial zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Sandwich?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Stärke-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
