Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Bouillon, Gemüse, zubereitet: Stärke & andere Produktelemente
0 g
stecken in 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Abgesehen von den Stärke-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 97.5 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 8 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 280 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 3 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 3.6 µg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 12.3 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Bouillon?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Bouillon.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Klare Brühe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
