In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Ganz klar sind zusätzlich zum Stärke-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 40.6 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter und Vollkorn?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Stärke-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
