Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce – Stärke & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Abgesehen von den Stärke-Anteilen sind ganz klar auch sonstige Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 12.2 g Stärke pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Infos in der Videoerklärung
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So groß ist der Stärke-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
10 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Stärke von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Stärke-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce etwa durchschnittlich viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.