Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Rosmarin enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rosmarin
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stecken in 100 g Rosmarin
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 92 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.17 mg
Vitamin C: 16.5 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 4.8 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Rosmarin im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 2.2 g Stärke pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rosmarin. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung verbildlicht deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Rosmarin.
Was Sie zur Thematik die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Stärke-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rosmarin
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Rosmarin abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Rosmarin: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rosmarin sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
