Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Unabhängig vom Stärke-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 24.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Kohlenhydrate: 29.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 28.9 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 40.5 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Betacarotin: 106 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 9.6 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 58 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.5 mg
Stärke-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 40.7 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ergänzende Infos im Videotutorial
Im nachfolgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So groß ist der Stärke-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
