In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
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Sicherlich sind abgesehen von den Stärke-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Stärke-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 12.3 g Stärke pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Erklärungsvideo: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Stärke-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
