Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten, die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport und ein interessantes Video ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
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Selbstverständlich sind unabhängig von den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 11.2 g
davon Zucker: 8.3 g
davon Stärke: 2.8 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.2 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 13.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 20 mg
Chlorid: 47 mg
Calcium: 58 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Stärke enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 12.3 g Stärke pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert). (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert).
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos im Erklärungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt weiterer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Stärke-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert) sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
