In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Tomatensuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Stärke & andere Produktelemente von 100 g Tomatensuppe
stecken in 100 g Tomatensuppe
Ganz klar sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.6 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 1 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 147 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Stärke-Anteile: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Tomatensuppe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 12.3 g Stärke pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Tomatensuppe. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Tutorial im Video
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatensuppe
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatensuppe wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
3.4 Minuten Joggen
7.6 Minuten Radfahren
5.6 Minuten Skifahren
4.8 Minuten Fußball
6 Minuten Basketball
9.3 Minuten Volleyball
Stärke von 100 g Tomatensuppe – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatensuppe sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.