Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag sowie Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Neben dem Stärke-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Stärke-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 12.2 g Stärke pro 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Produktelemente – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Videoratgeber
Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Stärke-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rohschinken und Sandwich?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Stärke-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Stärke und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
