Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Logischerweise sind unabhängig vom Stärke-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) zu sehen sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 41 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.8 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 106 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.3 mg
Selen: 1 µg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 12.5 g Stärke je 100 g und daher mehr als 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.5 g Stärke fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Fruchtkuchen (Durchschnitt) relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
