Stärke von Teigwaren ohne Ei, trocken | Vergleich & Tabelle in g

Teigwaren ohne Ei, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine sowie andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Teigwaren ohne Ei, trocken – Stärke & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken

Unabhängig vom Stärke-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 70.5 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 69.7 g

Ballaststoffe: 5.1 g

Eiweiß: 12.6 g

Wasser: 10 g

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.17 mg

Niacin: 2 mg

Folat: 31 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 5 mg

Chlorid: 22 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 56 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.5 mg

Selen: 51 µg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Stärke-Vergleich

Wie viel Stärke enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Stärke

Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 40.2 g Stärke pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (Produkte mit weniger als 0.2 g Stärke fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik illustriert dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Produktelemente horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwaren ohne Ei, trocken

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Tutorial im Video

In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

Wie hoch ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Fazit zum Stärke-Anteil von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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