Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein packendes Video ein.
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
Ganz klar sind neben den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 26.7 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 24.5 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 1.28 mg
Folat: 3.1 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 29 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 830 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.6 mg
Stärke-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 40.7 g Stärke pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert).
Anleitungsvideo zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) relativ wenig Stärke enthalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
