In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Tessinerbrot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte ein.
Tessinerbrot: Stärke & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Tessinerbrot
Logischerweise sind unabhängig von den Stärke-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Kohlenhydrate: 57.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 56 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.95 mg
Folat: 28.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 2.04 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1040 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Tessinerbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 46.2 g Stärke pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tessinerbrot. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Teigwaren und Abnehmen – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Im folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Stärke-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tessinerbrot
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
26 Minuten Joggen
59 Minuten Radfahren
43 Minuten Skifahren
37 Minuten Fußball
46 Minuten Basketball
72 Minuten Volleyball
Stärke von 100 g Tessinerbrot: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Tessinerbrot relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten.