In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Selbstverständlich sind neben den Stärke-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Stärke-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 12.2 g Stärke je 100 g und folglich weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So groß ist der Stärke-Anteil weiterer Nährmittel mit Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Stärke-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
