Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 16.4 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 6.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 27.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 1.5 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 1.1 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 0.3 µg
Zink: 1.2 mg
Stärke-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 40.8 g Stärke je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.2 g Stärke fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration offenbart deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nährmittel mit Linse
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
