Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Margarine enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Margarine
0 g
stecken in 100 g Margarine
Sicherlich sind abgesehen von den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 80 g
davon gesättigte Fettsäuren: 22.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 37.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 14 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Eiweiß: 0.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 20 g
Vitamin A: 860 µg-RE
Betacarotin: 360 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 20 mg-ATE
Kalium: 42 mg
Natrium: 67 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1.8 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 1.5 µg
Stärke-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Margarine bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 0.6 g Stärke pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Margarine. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Margarine.
Gesunde Öle und Fette: Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette.
Wie groß ist der Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Margarine
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Margarine mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Margarine
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Margarine relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
