Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Banane, gedörrt (auch Bananenchips genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Banane, gedörrt: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Banane, gedörrt
Neben dem Stärke-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Substanzen je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 80.7 g
davon Zucker: 65.3 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 7.6 g
Eiweiß: 3.9 g
Wasser: 3 g
Vitamin A: 61 µg-RE
Betacarotin: 350 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: Spuren
Niacin: 2.8 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 1490 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 22 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Stärke-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Banane, gedörrt bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 1.8 g Stärke je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Banane, gedörrt. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Bananenchips.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema gesunde Früchte vor.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Bananenchips ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Banane, gedörrt verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Banane, gedörrt
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Banane, gedörrt sehr viel Stärke enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
